安史之乱是中国历史上规模庞大、持续时间长达8年的一场内乱，发生在唐朝中期，即公元756年至763年。这场乱事实上包括两次叛乱，由安禄山和史思明率领的东都、西都两座边塞将领在唐玄宗统治时期先后发动。 安史之乱在当时被认为是一个灾难，对整个唐朝造成了极大的破坏和混乱。这场叛乱导致了大规模的战争、残酷的战斗和恶性的暴行。在乱期间，大批汉族和蕃族军队互相厮杀，无辜百姓遭受烧杀抢掠，城市被毁，农田被荒废，经济崩溃，社会秩序完全崩溃。 乱期间的战争和动荡导致了极大的人口损失和经济萧条。许多城市被摧毁，大量人口被杀戮或逃离，导致许多地区变得荒凉。不仅如此，安史之乱也使得唐朝的中央政权陷入了巨大的危机，国家治理和军事防御体系都受到了严重破坏。 安史之乱之后，唐朝朝政混乱，国力衰落，大量土地流失给各个藩镇，唐朝的统治地位开始岌岌可危。尽管唐朝最终平定了叛乱，但安史之乱对中国历史产生了深远影响，不仅破坏了国家统一和军事力量，也加速了唐朝的衰亡进程。 因此，可以说安史之乱是一场极其可怕和具有破坏性的叛乱，对当时的中国社会和政治造成了巨大的恶果。

鼓励公共服务机构联合高校、职业院校和各类职业技能培训机构合作共建人才培训基地、实习实践基地，创新人才培养模式，加强中小企业公共服务人才保障。, 本文转自：中国质量报 河北衡水修订政府质量奖管理办法 评选周期改为两年 获奖组织实行动态管理本报讯 （马锋 记者 徐东周）近日，河北省衡水市人民政府印发新修订的《衡水市政府质量奖管理办法》并于公布之日起开始实施。

跑步的意义是？

跑步有许多意义，包括以下几点： 1. 健身：跑步是一种有效的有氧运动，可以提高心肺功能，增强肌肉耐力和力量，帮助减少体脂肪，维持健康的体重和身材。 2. 改善心理健康：跑步可以促进内啡肽（一种身体内产生的内源性镇痛剂）的释放，从而提高心情，缓解焦虑和抑郁，增强自信心和自尊心。 3. 增强免疫系统：适度的有氧运动可以提高免疫系统功能，减少感冒和疾病的发生率。 4. 提高大脑功能：跑步可以改善记忆力、集中力和注意力，有助于提高学习能力和工作效率。 5. 增强骨骼健康：跑步可以增加骨密度，减少骨质疏松的风险，对于预防骨骼疾病非常重要。 6. 社交互动：参加跑步活动可以与其他跑友建立联系，增强社交圈子，提高社交技巧。 7. 探索和冒险：跑步可以让人们探索新的地方，享受大自然的美景，带来冒险和探索的乐趣。 8. 自我挑战和成就感：通过设定目标和完成挑战，跑步可以提供自我挑战和成就感，增强自信心和动力。 总之，跑步的意义是多方面的，既有身体健康的益处，也有心理健康和社交互动等方面的收益。

郑浩说刚开始觉得也没有什么，大不了妻子找情人他也找，只要不动真感情就行。,【责任编辑：郭韶明】

预产期撞上大夏天，坐月子真的就是煎熬受罪吗？

孕妇在夏天生产后，坐月子确实可能会面临一些挑战和不适，但这并不是绝对的受罪和煎熬。以下是一些可能的不适和解决方法： 1. 高温天气：夏季天气炎热，对孕妇和新生儿的身体都有一定的影响。为了应对高温，可以保持室内凉爽和通风，经常洗澡或使用冷毛巾来降低体温。另外，避免在中午时分以及最热的时间户外活动，减轻出汗和受热的不适。 2. 体力和精神疲劳：产后身体需要恢复，加上照顾新生儿的工作，可能会让妈妈感到疲劳和压力较大。这时候，家人的支持和帮助非常重要。合理安排休息时间，尽可能放松身心，让周围的人帮助分担一些家务和育儿的工作。 3. 身体康复：产后身体需要一定时间来康复，特别是对于剖腹产的妈妈来说。坐月子期间需要特别注意伤口的护理和恢复。此外，合理的饮食和营养摄入对身体的恢复也很重要。可以咨询医生或专业人士的建议，制定适合自己身体状况的饮食计划。 4. 喂养和护理新生儿：夏季天气炎热，需要特别注意新生儿的喂养和护理。母乳喂养是最好的选择，但也要确保宝宝得到足够的水分。在炎热的天气中，可以给宝宝多次进行哺乳，避免长时间暴露在高温环境中。 总之，夏季生产后的坐月子可能会面临一些挑战，但只要合理应对，得到家人和医生的支持与帮助，可以减轻不适，保证妈妈和宝宝的健康和舒适。

方案提出，浙江将打造3个百亿级产业集群。,论坛由国家制造强国建设战略咨询委员会主办，以“以智能制造为主攻方向，加快推进新型工业化”为主题，国家制造强国建设战略咨询委员会、国家智能制造专家委员会、有关企业代表等300余人参加。